Nieuw bij Iki Yoga en Meditatie!
Yoga Nidra 1x per maand
1x per maand is er een Yoga Nidra les waar je aan mee kunt doen.
Geen abonnement nodig, Gewoon als losse les te boeken.
Lekker als je even een extra boost nodig hebt of juist ultieme rust.
Wil je meedoen? Stuur dan even een berichtje via de contact knop hieronder.
Op dit moment zijn er nog geen data bekent voor de Nidra Lessen
Zelf een dekentje en kussentje meenemen.
Een matje heb ik voor je.
wees er snel bij want vol=vol
Wees welkom!
Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt ook wel Slaap Yoga genoemd omdat je in een diepe staat van ontspanning komt zoals tijdens je slaap. Alleen blijf je wakker en Alert
Tijdens deze Diepe Staat vindt herstel plaats. Van je Zenuwstelsel, je spieren op allerlei vlakken herstelt je hele systeem zich
bij Iki
Yoga Nidra is een prachtige manier om weer bij jezelf te komen. Zeker als je overspannen bent of in een Burn-out zit.
Even de tijd nemen voor jezelf, stil zijn. Los komen van alle Prikkels en verplichtingen om je heen. En weer ontspanning en stilte ontdekken zodat je weer bij jou komt.
Yoga en Meditatie
Tijdens Yoga Nidra doen we geen Yoga oefeningen maar liggen we comfortabel op de mat en door mijn stem breng ik je in een Diepe Ontspannen Staat.
Rust en ontspanning, even terug trekken van alle prikkels om je heen is zo belangrijk, omdat je door rust weer in verbinding komt met je verlangens en de bron van jouw pure essentie.
Meditatie
Tijdens de lessen zal er ook meditatieles worden gegeven!
Wil je meer ontspanning in je leven brengen, je ademhaling onder controle houden
en meer ZIJN in plaats van alleen maar DOEN?
Kom dat meedoen en ervaar hoe fijn het is om de Rust en Balans in jezelf te vinden en
behouden!
Voor meer info bel of stuur een bericht.
Do-In Yoga aan zee
In de zomermaanden gaan we heerlijk naar zee.
Op zondagochtend een fijne ontspannen les op het strand.
De wind in je haar, zon op je huid en het geluid van het water op de achtergrond.
Alle elementen zijn aanwezig dus kleed je in laagjes.
Zelf je matje of grote handdoek meenemen.
Kosten €12,00
Verzamelen bij Strandopgang Drooghe Weert in Julianadorp
09:30-10:45